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NICOLE LASRY YAMTHERAPIE
HYPNOTHERAPEUTE
COACH DE VIE
PRATICIENNE PNL ,
EFT
THERAPEUTE CONJUGALE ET FAMILIALE.

"HOMME LIBRE, TOUJOURS TU CHERIRAS LA MER !"

EFT à Paris 75019 et à Yerres 91330

EFT

QU'EST CE QUE L'EFT: EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE ?

Cette technique peut réellement changer votre vie en quelques semaines, parfois quelques jours.Il ne s'agit pas de magie ou autres promesses miraculeuses.

En réalité,les principes de l 'EFT sont bien connus par la communauté scientifique.

L'EFT est une variante émotionnelle de l'acupunture qui se pratique sans aiguille.

C'est une technique de gestion du stress et de l'anxiété. L'EFT va vous permettre de vous relaxer en jouant directement sur votre système nerveux autonome,dont la fonction est de maintenir l'équilibre.

L'EFT pourquoi faire ?

On utilise l'EFT pour des problèmes émotionnels et physiques:

  • Problèmes de manque de confiance en soi:manque d'estime de soi,problèmes relationnels
  • Gestion du stress et de l,anxiété:ruminations,troubles de l'angoisse,burn out,
  • Peurs et phobies 

Techniques de libération émotionnelle : EFT

Les principaux points EFT

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  1. Au sommet de la tête à l'endroit le plus haut du crâne. Vous tapoterez ce point du plat de la main. Ce point est le ST (Sommet de la Tête)
  2. Au début du sourcil, au-dessus du nez se situe le premier point. Ce point est le DS (Début du Sourcil).
  3. Le petit os près du coin de l'oeil. Ce point est le CO (Coin de l'Oeil).
  4. Le petit os sous l'oeil, environ 2 cm sous la pupille. Ce point est le SO (Sous l'Oeil). 
  5. Le petit espace entre le nez et la lèvre supérieure. Ce point est le SN (Sous le Nez).
  6. Entre la lèvre inférieure et le menton. Ce point est le CM (Creux du Menton). 
  7. Le point où se rencontrent le sternum, la clavicule et la première côte. Pour le trouver, placez votre index sur le petit U au haut du sternum, glissez votre doigt vers le bas, environ 2 cm, ensuite vers la droite ou la gauche, environ 2 cm. Ceci est le CL (CLavicule), même si le point n'est pas directement sur la clavicule. C'est au début et légèrement sous la clavicule. 
  8. Sous le sein (quelques centimètres). Ce point est le SS (Sous le Sein).
  9. Sous le bras, environ 10 cm sous l'aisselle, situé sur une ligne horizontale passant par le mamelon. Ce point est le SB (Sous le Bras).
     

 

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